傷害予防目的のデッドリフトの動作分析

今回はデッドリフトの動作分析をしていきたいと思います. 目的は大臀筋の強化です. 理由は,腰痛や肩痛の傷害予防に繋がるからです. 大臀筋と腰痛や肩痛との関係性については,後日書きたいと思います. デッドリフトのやり方 ◯ … 続きを読む 傷害予防目的のデッドリフトの動作分析