筋肉は何故発達するのか

今回は,筋発達について投稿していきたいと思います. ウェイトトレーニングを行う事によって筋肉が肥大し,筋力も向上します. しかし,なぜウェイトトレーニングを行うと筋肉が発達するのでしょうか. 筋発達の鍵はmTORC1の活 … 続きを読む 筋肉は何故発達するのか