2019年5月

リバースランジの動作分析

今回は,私がクライアントに提供しているリバースランジ(以下RL)についての動作分析をしていきたいと思います. RLとは 目的は大臀筋強化になります※狙いたい筋肉によってフォームも異なります 理由は,傷害予防のためです. …

RDLの動作分析

股関節伸展筋群の柔軟性強化や筋力強化,背部筋群の強化の目的であるルーマニアンデッドリフト(以下RDL)の動作分析をしていきたいと思います. RDLとは ①:両足は肩幅,つま先はまっすぐ,両手は肩幅よりも少し広くする ②:…

天才になるには

今現在,理学療法士(国家資格)の資格取得を目指し専門学校に通っています. 在学中に気づいた事を書いていきたいと思います. 専門知識のみでは稼げない 理学療法士は,毎年約10,000人増えていると言われています. さらに,…

肩の痛みとは?

肩の痛みといっても原因は様々です. 今回は,肩痛の中でも最も発症しやすい肩峰下インピンジメント症候群について書いていきたいと思います. 肩峰下インピンジメント症候群 肩峰下インピンジメント症候群とは,肩関節外転時(特に6…

上体の前傾角度と大臀筋の貢献度について

大臀筋シリーズ第3弾!! 今回は,椅子からの立ち上がり動作における大臀筋の貢献度についての記事になります. 上体を前傾させるほど大臀筋に効果があるの? 答えはNO!! 理由は ・膝関節伸展筋群で立ち上がる ・大臀筋ではな…

トレーナーがマーケティングを学ぶ理由

専門力と広告力 トレーナーの業界には,多くの知識量を持っているのにも関わらず,売れていないトレーナーがたくさん居ます. 全ての仕事に言えますが,専門力の向上は当たり前の事だと思います. これは,トレーナーに限った事ではあ…