2019年8月

怪我をした時の治療法

素晴らしい記事なので以下転載!! ケガをしたときの対策について、何度も繰り返し訊かれているので、以前アメブロに書いた記事をそのまま転載する。 ・・・・・・・・・・・・・・ 「怪我をしてしまったが、どうすれば良いか」という…

ビタミンEが癌と動脈硬化とシミを予防する

今回はビタミンEについて投稿していきたいと思います。 ビタミンEと癌予防 ビタミンEといえば「抗酸化作用」でしょう. 抗酸化とは活性酸素の酸化に対抗する作用を呼びます. 活性酸素というのは,生きていく為のエネルギーを生成…

ベンチプレスで広背筋が鍛えられる??

1ヶ月ぶりの更新になります!!学校のテストや仕事等が重なっていましたね..汗 そんな事は言い訳にしかならないので引き続き投稿していきたいと思います. ベンチプレスは大胸筋を主とした肩関節水平屈曲の種目ですが,知らず知らず…