動作の評価について
私は,動作を評価するときに ・身体重心 ・床反力 ・CKCorOKC 上記の3つを主眼として観察しています. 今回は,あらゆる場面における動作のWHY？について書いていきたいと思います. 腰を落とすVS腰を落とさない ス…
ヒップスラストにおける膝関節屈曲角度の変化による大臀筋の貢献度
今や,女性のヒップアップやアスリートのパフォーマンスアップに大臀筋の強化が重要視されています. フィットネスジムでも,大臀筋の強化にヒップスラストを用いる人も多くなってきている気がします. 今回は,ヒップスラスト(大臀筋…
マーケティングと恋愛の共通点
マーケティングはシンプルだが,奥が深いし難しい. もし,マーケティングが簡単であれば全ての商品がヒット商品になっているのではないでしょうか？ 今回は,マーケティングと恋愛の関係性について書いていきたいと思います. マーケ…
No.1にならなくてもいい
前回の記事で,人は商品以外の物も含めたサービス(接客や店舗の雰囲気等)を買っていると書かせていただきました. 今回は,企業を例に市場開拓(ブルーオーシャン)について掘り下げていきたいと思います. No.1にならなくてもい…
マーケティングとは
フリーランスとして活動をしていて,専門力・ビジネス力・人間力の3本柱が大切だなと感じています. 以前までは,専門力だけあれば食べていけると思いましたが世の中はそんなに甘くなかったです…泣 もちろん,専門力を磨…
乳酸と疲労の関係性
スポーツをやられたことがある人ならば,乳酸という言葉を一度は聞いたことがあると思います. 私もダッシュをしていて,疲れているのは乳酸が溜まっているからだと指導者に言われたことがあります. そんな乳酸と疲労の関係性について…
胸腰筋膜と腰痛の関係性
腰痛シリーズ最終章!! 今回は,痛みの原因がはっきりと特定できない腰痛「非特異性腰痛」について書いていきたいと思います. 非特異性腰痛の割合は,腰痛を訴えている人の85%にも上ります。 非特異性腰痛のメカニズムとしては,…
腰椎の伸展と腰痛の関係性
前回は椎間板ヘルニア(腰椎の屈曲)についての記事を書きました. 今回は腰椎の伸展と腰痛についての腰痛シリーズ第二弾!!を書いていきたいと思います. 腰椎伸展の運動学 腰椎の伸展は,大臀筋の筋力低下,腸腰筋(股関節屈筋群)…
椎間板ヘルニアを科学する
今回は,現代病と言われている「腰痛」について書いていきたいと思います. 腰痛とは？ 腰痛は、痛みの原因がはっきりとわかる腰痛(特異性腰痛)と、レントゲンなどの検査をしても痛みの原因がはっきりとわからない腰痛(非特異性腰痛…
日常生活において膝痛から守る為には
前回の記事では,ジャンプ動作からの着時におけるACL損傷の記事を書きました. 今回は,日常生活を送る上での膝痛(ACL損傷)の予防方法を書いていきたいと思います. 膝痛(ACL損傷)と大腿四頭筋の関係性 1.大腿四頭筋の…
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