有酸素運動のやり過ぎはダイエットの妨げになる
気温も上がり,ダイエット真っ只中の人もいるのではないでしょうか. 今回は,有酸素運動のデメリットについて書いていきたいと思います. 有酸素運動のデメリット ダイエットと言えば,有酸素運動というイメージは強いのではないでし…
一流経営者の特徴
久しぶりの投稿になります( ^ω^ ) パーソナルトレーニング指導をしていて,経営者のクライアントと接する事が多いトレーナーは少なくないと思います.その時に感じた事を書いていきたいと思います. 一流経営者は従業員に対して…
500万円の医学知識を200円で買える
はじめまして^ ^ 現在、理学療法士(医療従事者)の専門学校に通っている吉野 将晃(ヨシノ マサアキ)と申します。 noteを書くにあたって、もっと医学の知識を広めていきたい、日本の予防医学に貢献したいという気持ちがあり…
リバースランジの動作分析
今回は,私がクライアントに提供しているリバースランジ(以下RL)についての動作分析をしていきたいと思います. RLとは 目的は大臀筋強化になります※狙いたい筋肉によってフォームも異なります 理由は,傷害予防のためです. …
RDLの動作分析
股関節伸展筋群の柔軟性強化や筋力強化,背部筋群の強化の目的であるルーマニアンデッドリフト(以下RDL)の動作分析をしていきたいと思います. RDLとは ①：両足は肩幅,つま先はまっすぐ,両手は肩幅よりも少し広くする ②：…
天才になるには
今現在,理学療法士(国家資格)の資格取得を目指し専門学校に通っています. 在学中に気づいた事を書いていきたいと思います. 専門知識のみでは稼げない 理学療法士は,毎年約10,000人増えていると言われています. さらに,…
肩の痛みとは？
肩の痛みといっても原因は様々です. 今回は,肩痛の中でも最も発症しやすい肩峰下インピンジメント症候群について書いていきたいと思います. 肩峰下インピンジメント症候群 肩峰下インピンジメント症候群とは,肩関節外転時(特に6…
上体の前傾角度と大臀筋の貢献度について
大臀筋シリーズ第3弾！！ 今回は,椅子からの立ち上がり動作における大臀筋の貢献度についての記事になります. 上体を前傾させるほど大臀筋に効果があるの? 答えはNO!! 理由は ・膝関節伸展筋群で立ち上がる ・大臀筋ではな…
トレーナーがマーケティングを学ぶ理由
専門力と広告力 トレーナーの業界には,多くの知識量を持っているのにも関わらず,売れていないトレーナーがたくさん居ます. 全ての仕事に言えますが,専門力の向上は当たり前の事だと思います. これは,トレーナーに限った事ではあ…
パチンコ業界の売上向上戦略
先日,車の道中にふと感じたことを書いていきたいと思います. パチンコ店がお客様に提供するうれしさとは？？ 男性なら一度はパチンコをした事があると思います. パチンコ店の広告といえば「新台が入りました」「新イベント実施中」…
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