乳酸と疲労の関係性

スポーツをやられたことがある人ならば,「乳酸」という言葉を一度は聞いたことがあると思います. 私もダッシュをしていて,疲れているのは乳酸が溜まっているからだと指導者に言われたことがあります. そんな乳酸と疲労の関係性につ … 続きを読む 乳酸と疲労の関係性